نفى المحامي فريد الديب -محامي الرئيس المخلوع حسني مبارك- مساء اليوم (السبت) ما تردد من أنباء حول تنحي المستشار مصطفى حسن عبد الله عن محاكمة الرئيس المخلوع حسني مبارك بسبب استشعاره الحرج لأنه حكم بالبراءة لكل المتهمين بالضلوع في قتل الثوار بموقعة الجمل.
وأتبع: "لا علاقة على الإطلاق بين قضية موقعة الجمل وقضية مبارك؛ لأن كل قضية لها حيثياتها وأوراقها الخاصة"؛ وذلك خلال حواره ببرنامج "90 دقيقة" الذي يُذاع على قناة المحور.
وواصل: "إحالة القضية إلى دائرة أخرى يعني أنه لن يتم نظر القضية مرة أخرى قبل شهر من الآن حتى يتم تحديد الدائرة وهيئة المحكمة الجديدة التي ستنظر القضية".
في سياق آخر، رفض محامي الرئيس المخلوع "تهويل" ابتسامة مبارك خلال جلسة محاكمته، وقال: "الابتسامة كانت عادية جدا ولم تكن تحمل رسالة ولا أي حاجة كما ردد البعض".
واستطرد: "أما عن التلويح بيده أثناء وجوده بالقفص جاء بسبب هتافات البعض القوية والمؤيدة له داخل قاعة المحكمة".
وحول صحة مبارك والمطالبة بنقله إلى سجن طره، شدد الديب على أن "مرض مبارك مرض داخلي لا يُرى بالعين وأن علاجه لا يوجد إلا في مستشفى المعادي العسكري".
كان المستشار مصطفى حسن عبد الله -رئيس محكمة جنايات القاهرة- قد أعلن تنحيه عن محاكمة مبارك ونجليه والعادلي و6 من مساعديه صباح اليوم لاستشعاره الحرج.
برنامج هنا العاصمه حلقة يوم الأحد 14-4-2013 مع لميس الحديدى
لميس الحديدى فى فيلم وثائقى عن مستشفى القلب د.مجدى يعقوب اكبر مستشفى للقلب بالوطن العربى والمصنفة على مستوى العالم
فخر لكل مصرى تواجد شئ كذالك فى مصر
بالفيديو.. فريد الديب يكشف تفاصيل سر ابتسامة مبارك وتنحي القاضي
بالفيديو.. فريد الديب يكشف تفاصيل سر ابتسامة مبارك وتنحي القاضي
الديب: مبارك كان يلوح بيده لمن هتفوا له بقاعة المحكمة
مفتي جماعات الجهاد: مصر دولة كافرة.. ولا علاقة لنا بالإخوان
مفتي جماعات الجهاد: مصر دولة كافرة.. ولا علاقة لنا بالإخوان
الشريف: تأسيس جماعة الإخوان بدأ بخطأ شرعي
وأشار الشريف -خلال حواره ببرنامج "بهدوووء" الذي يُذاع على قناة cbc- مساء أمس (السبت) إلى أن "كل من عطل حكم الله ولم يحكم بما أنزل الله فهو كافر".
في سياق آخر، نفى الشريف علاقة الحركة الجهادية في مصر بجماعة الإخوان المسلمين، مؤكدا: "الجماعات الجهادية في مصر بالأساس نشأت ضد الإخوان".
وأردف: "تأسيس جماعة الإخوان بدأ بخطأ شرعي وقضوا 80 عاما بين الكفر والتفريط، وانتهوا بنا إلى حاكم كافر لا يحكم بما أنزل لله"، مضيفا: "الثورة في الأساس قامت بسبب الأحوال السيئة منذ عهد الرئيس الراحل جمال عبد الناصر، ولا مخرج للأزمة إلا بالعودة إلى الحكم الإسلامي".
وأكد الشريف أن النظام الحالي لا تنطبق عليه شروط المجتمع الإسلامي، لافتا النظر إلى أن عدم تطبيق الإسلام "لا يبدأ من عصر الإخوان فقط، وإنما يمتد منذ عهد محمد علي".
خبير نفسي: مبارك ظهر وكأنه رئيس.. ولسان حاله تحققت الفوضى
خبير نفسي: مبارك ظهر وكأنه رئيس.. ولسان حاله تحققت الفوضى
خبير بالطب النفسي: مداعبة مبارك لنجله تدل على الثقة الزائدة
وأتبع: "ثقة مبارك بنفسه ازدادت مع الممارسات التي يقوم بها النظام الحالي، والدليل على ذلك دخوله على سريره في وضعية نصف الجلوس، وعلى عينيه نظارة نصف شفافة، وعيناه ظاهرتان على عكس جلسات محاكمته السابقة".
وواصل: "مبارك يشعر بثقة زائدة، وأن الكثيرين من الشعب يتمنون عودته رئيسا، بعد مشاهدته لما وصل إليه حال البلاد بعد تنحيه عن الحكم"؛ وذلك خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "آخر النهار" الذي يُذاع على قناة النهار مساء أمس (السبت).
وأشار المهدي إلى أن "لسان حال مبارك خلال جلسة محاكمته يقول إن حكمه كان أفضل من العصر الحالي، وأن الفوضى التي وعد بها قد تحققت، وكأنه يقول للناس: هل رأيتم ما حدث لكم من بعدي؟".
وكان من المقرر إعادة محاكمة الرئيس المخلوع حسني مبارك ونجليه وحبيب العادلي و6 من مساعديه صباح أمس، لكن المستشار مصطفى حسن عبد الله قرر التنحي عن المحاكمة؛ لاستشعاره الحرج.
الديب: مبارك أنقذ مصر من كارثة ولن يعود إلى طره
الديب: مبارك أنقذ مصر من كارثة ولن يعود إلى طره
الديب: أدرس التقدم بمذكرة للمطالبة بالإفراج عن مبارك
وأشار الديب إلى أن "مبارك كان يجب أن يخرج من السجن منذ يومين، ولكنه محبوس على ذمة 3 قضايا أخرى"، مرجعا ضرورة الإفراج عنه إلى أن موكله قضى سنتين في الحبس الاحتياطي، وهي أطول مدة يقضيها أي متهم.
وأتبع: "أدرس الآن التقدم بمذكرة للمطالبة بالإفراج عن مبارك وواثق من قبولها"؛ وذلك خلال حواره ببرنامج "90 دقيقة" الذي يُذاع على قناة المحور.
واستطرد: "حسني مبارك سيخرج من محبسه، وسيعود إلى مقر إقامته مع حراسة مخففة؛ باعتباره رئيسا سابقا للبلاد، كما حدث مع بيت الرئيسين الراحلين جمال عبد الناصر وأنور السادات".
في سياق آخر، نفى الديب ما تردد حول "غدر" المشير حسين طنطاوي -رئيس المجلس العسكري السابق- بمبارك، مؤكدا: "المشير لم يغدر بمبارك، ونفى طنطاوي أمام المحكمة استخدام الجيش للسلاح ضد الثوار".
واختتم الديب مداخلته بالتأكيد على أنه تحمس للدفاع عن مبارك بعد تيقنه بأن الرئيس المخلوع حسني مبارك "أنقذ مصر من كارثة".
كان المستشار مصطفى حسن عبد الله -رئيس محكمة جنايات القاهرة- قد أعلن تنحيه عن محاكمة مبارك ونجليه والعادلي و6 من مساعديه؛ لاستشعاره الحرج.
فيديو- آية في صورة.. سحالي باسيليسك
فيديو- آية في صورة.. سحالي باسيليسك
الباسيليسك يستطيع الركض فوق الماء دون أن يغرق
ونحن هنا -عزيزي القارئ- ندعوك للتدبّر والتفكّر والتبّصر في قدرة الخالق جلّ وعلا وعظمته سبحانه وتعالى ونظامه البديع، لذلك سوف نعرض لك صورة لأحد الحيوانات أو الطيور أو الأزهار أو أحد المناظر الطبيعية الخلابة، والتي تحتوي على آية من آيات الله، وتدلّ على طلاقة القدرة الربانية، لنخرج بعدها أكثر إيمانا بالله وأشدّ خشوعا لله، وليهتزّ قلبنا بالإحساس بعظمة الخالق، ونجد ألسنتنا تُردّد تلقائيا: "سبحان الله.. أستغفرك ربي وأتوب إليك".
إنها دعوة للتأمّل.. بل دعوة للتعرّف على عظمة الخالق..
سحالي باسيليسك (Common Basilisk).. هذا الحيوان يتميّز بقدرته المدهشة على الركض فوق الماء، والغريب هنا أنه عندما يشعر بالخطر يقفز إلى الماء ليركض عليه بطريقة عجيبة دون أن يغرق، والسبب هو قدرته على توليد قوة دفع كبيرة من خلال الضرب بسرعة ودقة هائلتين على سطح الماء؛ بحيث يحفظ اتزان جسمه لأعلى دون أن يغوص في الماء؛ بجانب استخدام ذيله لحفظ اتزانه حتى لا يسقط على أحد جوانبه.
شاهد سحالي باسيليسك
إضغط لمشاهدة الفيديو:
الباسيليسك يستطيع الركض فوق الماء دون أن يغرق
اضغط على الصورة لمشاهدة الجاليري:
استعدي لشم النسيم.. بالفسيخ والسردين المخلل
استعدي لشم النسيم.. بالفسيخ والسردين المخلل
ممكن تقدّمي الفسيخ مع بصل أخضر وخس
الفسيخ
المقادير:
2 سمكة كبيرة بوري
كيس ملح
كمون وشطة (اختياري)
الطريقة:
1- هاتي سمك البوري ووقفّيه بحيث تكون الرأس لأسفل والذيل لفوق، علشان ينزّل الدم اللي فيه من الخياشيم، وبعد كده سيبيه ينشف في الشمس لمدة ساعة أو ساعتين، أو ممكن تدخّليه في فرن ساخن لمدة من 2 : 5 دقائق.
2- بعد كده هاتي السمك، واعملي له تدليك خفيف بإيدك، علشان بعد ما السمك يتخلل يكون متجانس مع بعضه.
3- افتحي خياشيم السمكة، وحطّي فيها كمية كبيرة من الملح والشطة والكمون بحيث تملي كل فراغ الخياشيم، وبعد كده حطّي الملح على جسم السمكة من برة وحرّكيه عليه من تحت لفوق.
4- هاتي ورقة بيضة كبيرة وحطّي عليها كمية من الملح، وبعد كده حطّي عليه السمكة، وبعد كده رشّي عليه كمية تانية من الملح، ولفّي عليها الورقة بحيث تغطّيها تماما، وبعد كده لفّيها بحوالي 4 أو 5 ورقات كمان علشان تمنعي الهواء من إنه يوصل للسمك، وبعدين لفّيه في 3 أو 4 أكياس بلاستيك، وكرّري الخطوات دي مع باقي السمك، بس كل واحدة لوحدها، وفي الآخر حطّيه في علبة زجاج أو بلاستيك واقفلي عليه كويس.
5- سيبيه في مكان دافي في المطبخ لمدة 3 أيام وبعد كده افتحي العلبة واقلبي الأكياس اللي فيها الفسيخ على جنب تاني من غير ما تفتحيها، واقفلي عليه العلبة مرة تانية، وتاني يوم اقلبي الفسيخ بنفس الطريقة على جنب مختلف وكرّري نفس الخطوة دي يوميا.
6- بعد 15 يوم تقدري تفتحي على الفسيخ وتنظّفيه من القشور وتفتحيه وتنضفي بطنه، وبعد كده انقعيه في خليط من الخل والليمون علشان تعقّميه من الميكروبات، ولو حسّيتي إن الفسيخ طلع مالح معاكي أوي، ممكن تحطّيه في ميه مغلية لمدة دقيقتين علشان تقلّلي من ملوحته.
السردين بيحتاج من أسبوع لأسبوعين علشان يستوي
السردين المخلل
المقادير
2 كيلو سردين بلدي
كوب زيت نباتي
كيس ملح
شطة
الطريقة:
1- هاتي السردين واشطفيه كده على السريع بالميه بس من غير ما تفتحيه، وبعدين حطّيه في مصفاة لغاية ما ينزّل كل الميه اللي فيه.
2- اخلطي كيس الملح مع الشطة في طبق، وحطّي كمية صغيرة من خليط الملح والشطة في خياشيم السردين.
3- هاتي علبة بلاستيك وافردي فيها 2 أو 3 أكياس بلاستيك، ورصّي طبقة من السردين في قاعدة العلبة بحيث إن كل سردينة تبقى عكس الثانية، وبعد كده رشّي كمية من خليط الملح والشطة وحطّي ملعقة كبيرة زيت، وبعد كده حطّي طبقة تانية من السردين وكرّري نفس الخطوات لغاية ما كمية السردين اللي عندك تخلص.
4- في الآخر حطّي باقي الملح على الوش وضيفي من 2 : 3 ملاعق كبيرة، وبعدين اربطي الكيس كويس أوي، وبعد كده غطّيه بطبقة من الورق الفويل، وبعد كده اقفلي العلبة بالغطاء بتاعها كويس.
5- سيبي السردين لمدة أسبوع أو أسبوعين على حسب حجم السردين، وكل يومين قلّبيه بس من غير ما تفتحي الكيس بإنك تمسكي الكيس وتقلبيه فوق وتحت.
6- بعد ما يتخلل السردين نظفيه وحطيه في علبة وحطي عليه الزيت والليمون والخل وشيليه في الثلاجة لوقت اللزوم.. وبالهنا والشفا.
وبكده تكوني استعديتي لشم النسيم..
وعملتي لعيلتك فسيخ وسردين نظيف ومضمون..
المقادير
2 كيلو سردين بلدي
كوب زيت نباتي
كيس ملح
شطة
الطريقة:
1- هاتي السردين واشطفيه كده على السريع بالميه بس من غير ما تفتحيه، وبعدين حطّيه في مصفاة لغاية ما ينزّل كل الميه اللي فيه.
2- اخلطي كيس الملح مع الشطة في طبق، وحطّي كمية صغيرة من خليط الملح والشطة في خياشيم السردين.
3- هاتي علبة بلاستيك وافردي فيها 2 أو 3 أكياس بلاستيك، ورصّي طبقة من السردين في قاعدة العلبة بحيث إن كل سردينة تبقى عكس الثانية، وبعد كده رشّي كمية من خليط الملح والشطة وحطّي ملعقة كبيرة زيت، وبعد كده حطّي طبقة تانية من السردين وكرّري نفس الخطوات لغاية ما كمية السردين اللي عندك تخلص.
4- في الآخر حطّي باقي الملح على الوش وضيفي من 2 : 3 ملاعق كبيرة، وبعدين اربطي الكيس كويس أوي، وبعد كده غطّيه بطبقة من الورق الفويل، وبعد كده اقفلي العلبة بالغطاء بتاعها كويس.
5- سيبي السردين لمدة أسبوع أو أسبوعين على حسب حجم السردين، وكل يومين قلّبيه بس من غير ما تفتحي الكيس بإنك تمسكي الكيس وتقلبيه فوق وتحت.
6- بعد ما يتخلل السردين نظفيه وحطيه في علبة وحطي عليه الزيت والليمون والخل وشيليه في الثلاجة لوقت اللزوم.. وبالهنا والشفا.
وبكده تكوني استعديتي لشم النسيم..
وعملتي لعيلتك فسيخ وسردين نظيف ومضمون..
رز بسمتي بالبسلة والجزر
رز بسمتي بالبسلة والجزر على "سفرة دايمة"
ممكن تضيفي الكركم على الرز
النهارده هنعرف مع بعض طريقة عمل رز بسمتي بالبسلة والجزر، وتقدري تقدّميه كطبق جانبي.
الرز البسمتي بالبازلاء والجزر
المقادير:
2 كوب رز بسمتي
¼ كيلو بسلة
¼ كيلو جزر مقطع لقطع صغيرة
½ كوب بصل مقطع لقطع صغيرة
ملعقة كبيرة زيت نباتي
½ ملعقة كبيرة زبدة
مكعب مرقة دجاج
ملح وفلفل أسود
4 كوب ميه
الطريقة:
1- اغسلي الرز وسيبيه على جنب ينشف، وبعدين شوّحي البصل في الزبدة وسيبيه على جنب، وبعد كده حطّي البسلة والجزر في ميه على النار وضيفي عليهم الملح والفلفل الأسود وسيبيهم على النار لحد ما يغلوا.
2- ضيفي عليهم مرقة الدجاج والبصل وسيبيهم على النار لمدة 3 دقائق، وبعد كده ضيفي عليهم الرز وسيبيه يستوي على النار لمدة 15 دقيقة، وبعدين سيبيه يبرد لمدة 5 دقائق، وبعدين قلّبيهم كلهم مع بعض كويس، وقدميه.. وبالهنا والشفا.
الرز البسمتي بالبازلاء والجزر
المقادير:
2 كوب رز بسمتي
¼ كيلو بسلة
¼ كيلو جزر مقطع لقطع صغيرة
½ كوب بصل مقطع لقطع صغيرة
ملعقة كبيرة زيت نباتي
½ ملعقة كبيرة زبدة
مكعب مرقة دجاج
ملح وفلفل أسود
4 كوب ميه
الطريقة:
1- اغسلي الرز وسيبيه على جنب ينشف، وبعدين شوّحي البصل في الزبدة وسيبيه على جنب، وبعد كده حطّي البسلة والجزر في ميه على النار وضيفي عليهم الملح والفلفل الأسود وسيبيهم على النار لحد ما يغلوا.
2- ضيفي عليهم مرقة الدجاج والبصل وسيبيهم على النار لمدة 3 دقائق، وبعد كده ضيفي عليهم الرز وسيبيه يستوي على النار لمدة 15 دقيقة، وبعدين سيبيه يبرد لمدة 5 دقائق، وبعدين قلّبيهم كلهم مع بعض كويس، وقدميه.. وبالهنا والشفا.
خلصت وصفتنا النهارده..
استنونا كل يوم مع وصفات جديدة..
سلام،،،
استنونا كل يوم مع وصفات جديدة..
سلام،،،
نيويورك تايمز: تصرّفات مبارك ربما تُظهر الشماتة فيما وصل إليه حال البلاد
نيويورك تايمز: تصرّفات مبارك ربما تُظهر الشماتة فيما وصل إليه حال البلاد
تايمز: السلوك الذي بدا عليها مبارك أصاب الشعب بالحيرة
ذَكَرت صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية الصادرة اليوم (الأحد) أن جلسة إعادة محاكمة الرئيس السابق حسني مبارك تركت الشعب المصري يُصاب بالحيرة من أمره حول السلوك والتصرّفات التي بدا عليها مبارك أمس.
وقالت الصحيفة -في تعليق لها أوردته على موقعها الإلكتروني- إن مبارك -الذي ظهر خلال محاكمته مبتسما وملوّحا لمؤيّديه بالتحية- ترك العديد من المصريين يرون في ذلك إصرارا منه على إظهار ثقته في قضيته، أو ربما لإظهار نوع من الشماته فيما وصل إليه حال البلاد منذ الإطاحة به.
واعتبرت الصحيفة أن تأجيل القضية -نظرا لتنحّي رئيس المحكمة عن النظر فيها بسبب إصداره من قِبل أحكاما بالبراءة في قضايا ذات صلة- لم يكن قرارا مفاجئا أو غير متوقّع؛ وذلك لأن التأجيل الإجرائي للقضايا لسبب أو لآخر يعدّ أمرا شائعا في المحاكمات المصرية.
وتعليقا على هذا الشأن، نقلت الصحيفة عن ماجدة بطرس -مديرة قِسم إصلاح العدالة الجنائية بالمبادرة المصرية للحقوق الشخصية- قولها: "ابتسامة مبارك وتعبيره عن ثقته يُعطيان أفضل رمز على كمّ التغيّر الذي طرأ عليه منذ بدء محاكمته قبل عامين".
وأضافت بطرس: "مؤيّدو مبارك ربما يزداد تعاطفهم معه اليوم؛ نظرا لأنهم يعتبرونه على حقّ منذ البداية، عندما قال إمّا "أنا أو الفوضى"، وهو ما قد يقل أو يزيد عمّا نعيشه الآن".
وأشارت الصحيفة إلى أنه بدلا مِن وضع يديه فوق صدره باعتباره مريضا ضعيفا، حرص مبارك على التلويح بهما عدة مرات باتجاه غرفة المحكمة مثلما اعتاد ذلك وهو حاكم مطلق يخاطب شعبه.
وفي ختام تعليقها، ذكرت نيويورك تايمز أن مصر باتت أكثر انشغالا بمشكلاتها الراهنة من الاهتمام بعقاب حاكمها السابق؛ حيث إن هناك تناقضا مع التغطية الإعلامية الكبيرة التي سبقت المحاكمة الأولى لمبارك قبل نحو عام؛ إذ اهتمّت وسائل الإعلام الأسبوع الماضي بمشكلات الاقتصاد ونقص الوقود والمخاوف بشأن الإمدادات المتناقصة من القمح والخبز المدعوم، فضلا عن مفاوضات الرئيس محمد مرسي مع الزعماء الدوليين بشأن القرض المالي.
كان المستشار مصطفى حسن عبد الله -رئيس محكمة جنايات القاهرة- قد أعلن تنحّيه عن محاكمة مبارك ونجليه والعادلي و6 من مساعديه صباح اليوم لاستشعاره الحرج.
كيري يصل اليابان لبحث التصدّي لتهديدات كوريا الشمالية
كيري يصل اليابان لبحث التصدّي لتهديدات كوريا الشمالية
وزير الخارجية الأمريكي يزور اليابان كمحطة أخيرة لجولته الآسيوية
وصل جون كيري -وزير الخارجية الأمريكي- صباح اليوم (الأحد) إلى العاصمة اليابانية (طوكيو) قادما من الصين؛ حيث تعدّ المحطة النهائية لجولته الآسيوية التي زار مِن خلالها أيضا كوريا الجنوبية.
وصرّح مسئولون يابانيون -لوكالة أنباء كيودو اليابانية- بأن فوميو كيشيدا -وزير الخارجية الياباني- مِن المنتظر أن يؤكّد مع نظيره الأمريكي على مواصلة التنسيق بين اليابان والولايات المتحدة وكوريا الجنوبية؛ للتصدّي للتهديدات الاستفزازية من قِبل كوريا الشمالية.
وتشهد شبه الجزيرة الكورية توترات منذ قيام كوريا الشمالية بتجربة صاروخ طويل المدى، وإجراء تجربة نووية ثالثة في فبراير الماضي، وهو ما دفع مجلس الأمن إلى فرض عقوبات عليها.
مئات البريطانيين يحتفلون برحيل تاتشر.. ويردّدون: "ماتت الساحرة"
مئات البريطانيين يحتفلون برحيل تاتشر.. ويردّدون: "ماتت الساحرة"
معارضو تاتشر يحتفلون برحيلها في لندن
وذَكَرت هيئة الإذاعة البريطانية (BBC) اليوم (الأحد) أن معارضي سياسات تاتشر كانوا قد تعهدوا بإقامة احتفالات في وسط لندن يوم السبت الذي يلي وفاتها، مشيرة إلى أن هذا مؤشّر على مدى الكراهية التي يكنّها بعض البريطانيين لها.
وحدثت صدامات محدودة بين المحتفلين برحيل تاتشر والشرطة، والتي ألقت القبض على 9 أشخاص منهم، معظمهم سكارى؛ وذلك حسب ما ذكرته مصادر بالشرطة البريطانية.
وقال بعض المشاركين في الاحتفالات إنهم لا يريدون الرقص على ضريح تاتشر، لكنهم يريدون التعبير عن معارضتهم لما فعلته.
يُذكَر أن مارجريت تاتشر -رئيسة الوزراء البريطانية السابقة- قد تُوفّيت يوم الإثنين الماضي، بعد إصابتها بسكتة دماغية؛ وذلك عن عمر ناهز الـ87 عاما.
Sony تطلق هاتفها الذكي المقاوم للماء والأتربة في مصر
Sony تطلق هاتفها الذكي المقاوم للماء والأتربة في مصر
يتميز الهاتف بتصميمه الأنيق وقدرته على العمل في أقسى الظروف
يتميز الهاتف بتصميمه الأنيق وقدرته على العمل في أقسى الظروف ومقاومة المياه والأتربة، كما يمتاز بسطح زجاجي متين أملس في المقدمة والخلف وأقوى بكثير من الزجاج العادي.
كما يتيح للمستخدم إمكانية التقاط الصور بجودة عالية تحت الماء، بالإضافة إلى وجود مستشعر Exmor RS، وهو أول مستشعر للصور في العالم مزوّد بتقنية الفيديو HDR للهواتف الذكية وبكاميرا الالتقاط السريع بدقة 13 ميجابكسل، حيث يلتقط مقاطع فيديو وصورا نقية في كل الظروف.
يأتي الهاتف بشاشة لمسية عالية الوضوح بقياس 5 بوصة مع شاشة واقعية فائقة الوضوح Full HD Reality Display بدقة 1080 × 1920 بكسل، ومدعومة بتقنية Mobile BRAVIA Engine 2 والتي تقوم بتحسين جودة الصور تلقائيا.
ويقول يونس شرقاوي، مدير التسويق بشركة Sony Mobile لمنطقة إفريقيا: "هاتف Xperia Z صُمم خصيصا لتقديم أفضل تجربة في عالم الهواتف الذكية، من خلال نقل خبرة مهندسي أجهزة تليفزيون BRAVIA إلى شاشات هواتفنا المحمولة التي تقدّم لمستخدميها جودة أفضل وتجربة غنية بالمزايا والخدمات المبتكرة، والتي لم يسبق طرحها من قبل بأي هاتف ذكي، حيث يستخدم تقنية متقدمة من مجموعة Sony الكاملة لخدمات الوسائط المتعددة، وفقا لما جاء على بوابة الأهرام.
الهاتف جاء مزوّدا بمعالج رباعي النواة ليتيح أداء فائق السرعة واستعمالا فعالا للبطارية، بالإضافة إلى أن البطارية تتميز بوضع Battery STAMINA والذي يعمل على عدم استنزاف البطارية، وتمكين المستخدم من تحسين مدة وضع الانتظار لأربعة أضعاف أو أكثر، حيث يستدل الهاتف على وضع إغلاق الشاشة، فيقوم بإغلاق التطبيقات التي لا تحتاج إليها، ثم يقوم بتشغيلها مرة أخرى في حالة تشغيل الشاشة.
ويوفّر الهاتف مساحة تخزين داخلية حتى 16 جيجابايت، وذاكرة مؤقتة بسعة 2 جيجابايت، كما أنه يدعم الاتصال عبر شبكات الجيل الرابع المتطورة، إضافة إلى تقنية الاتصال قريب المدى NFC.
يعمل الهاتف بنظام Android 4.1 Jelly Bean ومن المقرر تحديثه للنسخة 4.2 لتقديم أفضل تجرية لمستخدميه، ويعتبر منافسا جديدا لهواتف Apple وSamsung.
Xperia Z يأتي متوفرا باللون الأسود والأرجواني والأبيض، ويمكن للعملاء في مصر الحصول عليه بسعر 5599 جنيه
تقارير: Microsoft تنوي طرح Office لنظامي Android وiOS العام المقبل
تقارير: Microsoft تنوي طرح Office لنظامي Android وiOS العام المقبل
نسخة Gemini المخصصة لـ Android وiOS فستتوافر في أكتوبر 2014
وأوضح التقرير الذي نُشر في موقع ZDNet التقني أن النسخة الأولى من إصدار Gemini ستكون خاصة بنظام Windows Blue -الذي من المتوقع الكشف عنه في وقت لاحق هذا العام- ونسخة ثانية لنظام Mac وWindows Phone، أما النسخة الثالثة فستكون لنظامي Android وiOS.
ومن المتوقع أن يتم الكشف عن النسخة الأولى في أكتوبر 2013، على أن يتم إطلاق النسخة الثانية في إبريل 2014، أما النسخة الثالثة فستتوافر في أكتوبر 2014، ومن المنتظر أن يشتمل الإصدار على برمجيات Word وExcel وPowerPoint وOneNote.
وأشار التقرير إلى أن النسخة الثالثة المخصصة لنظامي Android وiOS ستقدم مزايا مجانية مثل قراءة المستندات، أما في حالة الرغبة في التعديل على المستندات وكتابة مستند جديد سيتطلب ذلك من المستخدم الاشتراك بخدمة Office 365 السحابية من Microsoft، ولكن التقرير لم يوضح ما إذا كانت النسخة الثالثة ستتاح للحواسب اللوحية العاملة بنفس الأنظمة أم أنه سيتم طرحها للهواتف الذكية فقط، وفقا لما جاء على البوابة العربية للأخبار التقنية.
جدير بالذكر أن دراسات سابقة كشفت أن شركة Microsoft تخسر مليارات الدولارات سنويا، لعدم طرحها نسخة من بحزمة برامجها المكتبية Office لنظام iOS بشكل خاص، والتي قدرت بمبلغ 2.5 مليار دولار.
خدمة جديدة من Google تسمح للمستخدم بإدارة حسابه بعد الموت
خدمة جديدة من Google تسمح للمستخدم بإدارة حسابه بعد الموت
الخدمة تتيح للمستخدم تحديد ما ينبغي أن يحدث في حالة وفاته
الخدمة الجديدة متاحة لمستخدمي Gmail وخدمات Drive و+Google وPicasa، وهي خدمة تتيح للمستخدم تحديد ما ينبغي أن يحدث في حالة وفاته، أو في حالة عدم الاستخدام لفترة محددة من الوقت، وذلك من خلال الاختيار بين إلغاء بياناتهم أو جعلها متاحة أمام الأصدقاء الموثوق بهم.
وتتيح الخدمة للمستخدم أن يحد ما إذا كان يرغب في أن يتم تفعيل تلك الخدمة بعد 3 أو 6 أو 9 أو 12 شهرا من عدم الاستخدام، ليتم حذفه بعدها أو تحويل بياناته لشخص محدد، وهي الخدمة التي قد تساعد في تحويل البيانات الإلكترونية المهمة بعد وفاة المستخدم لأحد من ورثته، وفقا لما جاء على BBC.
كما يمكنه أيضا منح محامٍ سلطة الدخول على البريد الإلكتروني، ومنح أفراد الأسرة فرصة الدخول على الصور في خدمة Picasa.
وتقوم الخدمة بإرسال تنبيه للمستخدم عبر بريده الإلكتروني أو رسالة نصية قصيرة على الهاتف، لإخباره بأن حسابه قارب على اعتباره غير نشط.
إنذار على يد محضر لرئيس محكمة الاستئناف لعودة عبد المجيد محمود
إنذار على يد محضر لرئيس محكمة الاستئناف لعودة عبد المجيد محمود
المكتب امتنع عن طلب تقديم موعد جلسة وضع صيغة عودة عبد المجيد
وكان المستشار مدحت سعد الدين قد تقدّم قبل بضعة أيام بطلب إلى قلم الكتاب بمحكمة استئناف القاهرة لإعمال صحيح حكم القانون، ووضع الصيغة التنفيذية على الحكم؛ فتحدّدت لنظره جلسة 27 إبريل الجاري أمام دائرة طلبات رجال القضاء المختصة، فتقدّم بطلب آخر لتقصير موعد تلك الجلسة، غير أن قلم الكتاب امتنع عن استلام الطلب، على نحو مِن شأنه أن يُشكّل مماطلة بغير سند رسمي في اتخاذ الإجراءات التي أوجبها القانون في الحالات المماثلة
برنامج القاهرة اليوم حلقة يوم السبت 13-4-2013 مع عمرو أديب و ضياء رشوان
الجزء الاول
الجزء الثانى
صلاح عبد الله للإخوان: مش عايزين غير نعيش مرتاحين
صلاح عبد الله للإخوان: مش عايزين غير نعيش مرتاحين
نشر الفنان صلاح عبد الله على صفحته الشخصية في موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، قصيدة سياسية موجهة لجماعة الإخوان المسلمين، تعليقا على الأحداث التي شهدتها مصر خلال الأيام الماضية.
ووجّه صلاح في كلمات القصيدة نقدا لاذعا لجماعة الإخوان المسلمين ومكتب إرشادها قائلا:
هوّ مين قبل مين؟!
يا إخوان يا مسلمين
التنظيم والجماعة
ولّا كل المصريين؟
هوّ مين فيهم يا عم؟
مين أولى ومين أهم؟
مصر اللي بتجري في الدم
ولا السلطة باسم الدين؟
هوّ لمين يحيا الجهاد؟
مصلحة كل البلاد
ولا مكتب الإرشاد
ولا حماس والقسامين؟
هيّ النهضة إيه مقصودها؟
وإيه أهدافها وإيه مردودها؟
ومين حيسوقها ومين حيقودها؟
وناوي يوصل بينا لفين؟
نفسي أقول للإخوان:
يا إخواني من زمان
وكلنا في الوطن إخوان
مسلمين.. مسيحيين
وأي ملة.. وأي دين
والمصحف ماحناش عايزين
غير نعيش مرتاحين
والصليب.. مش عايزين
غير نعيش آمنين
حد يسمعني "آمين"
آمين يا رب العالمين
من ناحية أخرى يستكمل صلاح عبد الله تصوير مشاهد وأحداث مسلسله الجديد "الوالدة باشا"، ويجسد فيه دور صنايعي يعيش بمنطقة شعبية، ويشاركه البطولة سوسن بدر، وباسم سمرة، تأليف محمد أشرف، وإخراج شيرين عادل.
نانو مصر ينعون الأقباط على فيسبوك وتويتر
نانو مصر ينعون الأقباط على فيسبوك وتويتر
نعى عدد من الفنانين -عبر حساباتهم الشخصية على موقعي فيسبوك وتويتر- أقباط مصر في أحداث الخصوص الأخيرة، وما تبعها من أحداث الكاتدرائية المرقسية بالعباسية، وتمنوا لمصر الخير.
فمن جانبه كتب الفنان عمرو دياب عبر تويتر: "خالص التعازي للإخوة الأقباط، حفظ الله مصر والمصريين".
بينما كتب الفنان خالد أبو النجا على الموقع نفسه: "مساء اضطهاد وظلم الأقباط تحت أنف المرشد ومرسي وسفهاء المتأسلمين.. يا مغيث أغثنا".
أما الفنان خالد الصاوي فكتب: "همج يمارسون العنف بحماية السلطة بشكل مباشر أو غير مباشر.. مشهد نعرفه من نظام مبارك ومستمر بعد الثورة ضد كل من يطالب بحقه مش بس الأقباطّ".
وعلى حسابها الشخصي بموقع فيسبوك كتبت الفنانة بشرى: "مشكلتك يا مواطن مش إنك مسيحي أو مسلم.. المشكلة الحقيقية في إنك مصري مختلف... شكرا يا اللي في بالي فقد خلقت من الاختلاف دينا جديدا يضم كل من المسيحي والمسلم واللاديني والملحد يعني.. أقترح إن خانة الدين في البطاقة يكتب فيها مصري مختلف!!!".
في حين كتبت الفنانة وفاء عامر على الموقع نفسه: "أصعب بكاء، هو البكاء من غير دموع.. ده بمناسبة ما يحدث الآن أمام الكاتدرائية وبداية الفتنة الممنهجة".
وكعادته، لم يفوت المؤلف والمخرج عمرو سلامة الفرصة ليعبر عن رأيه عبر تويتر وكتب: "محتاجين ضروري لعربية شفط المجاري العملاقة؛ لاستخدامها على عقول كل هؤلاء الطائفيين والمتطرفين.. بس يا رب التانك يكفي".
وأضاف سلامة في تغريدة أخرى: "وضح الفرق بين مسيحي قدامه فرصة يهاجر وبرضه ما هاجرش، وإسلامجي راح عاش حياته في بلاد الكفر ورجع، بس لما وقعت له ثورة في حجره قعّدته ع الكرسي؟".
ولم تخلُ كلمات السيناريست خالد دياب من الحماسة والغضب ليكتب عبر تويتر: "ما استقر فعلا في عهد مرسي هو الفتنة والأزمات والفقر والظلم والدم وضياع الحقوق!! استقرار ده ولا مش استقرار يا متعلمين يا بتوع المدارس!!".
الفخراني: خايف على زوجتي بسبب هجومها على الإخوان
الفخراني: خايف على زوجتي بسبب هجومها على الإخوان
توقّع الفنان يحيى الفخراني ألا يقع الفن تحت تأثير تيار بعينه؛ لأن الناس أنفسهم يُمثّلون دور الرقابة.
وقال الفخراني، في تصريح خاص لجريدة "الراي" الكويتية: "لو قدّم الفنان مشهدا خارجا، سيرفضه المشاهد دون تدخّل من أحد، ولذلك أعتبر أن الناس هم الرقابة على الفن منذ سنوات وليس من الآن، والفنان يُخاطب الناس وهدفه إرضاؤهم".
وعن انتقاد زوجته للإخوان قال: "زوجتي الكاتبة لميس جابر تتحدّث بشكل تلقائي واندفاعي، ولا تخاف ولا تهدف لشيء، وأنا أوقفتها عن التحدّث لفترة، لكنها لم تستطِع الصمت كثيرا، وقالت: "مش قادرة"، وأعتقد بأن ذلك ينبع مِن وطنيتها، وبصراحة أنا خايف عليها".
وتابع الفخراني: "الأخلاق تغيّرت، وأصبح التطاول هو طريقة التعامل المعتادة بيننا، لكنني أتوقّع أننا سنعود مرة ثانية لأخلاقنا التي تربينا عليها.. أنا عشت 65 عاما من عمري في مصر، ولن أتركها أبدا، وطوال الوقت كنت أتعامل مع الأقباط كأنهم أشقائي، منذ أن كنت طفلا في الحضانة، وما يحدث الآن دخيل علينا، ولذلك أُطالب الشعب المصري أن يكون قويا بأخلاقه".
وعلى الصعيد الفني، كشف الفخراني عن أنه لم يتفق حتى الآن على العمل الجديد الذي سيخوض به سباق دراما شهر رمضان المقبل، لافتا النظر إلى أن هناك سيناريو يُتابع تفاصيل كتابته مع مؤلفه.
وأشار الفخراني إلى أنه كان يُفكّر في تقديم مسلسل "محمد علي"، لكنه تراجع بسبب التكلفة الإنتاجية المرتفعة للعمل، والتي ستُلزم جهة الإنتاج ببناء ديكورات خاصة بالمسلسل وملابس تاريخية، بينما يمرّ الإنتاج حاليا بأزمة نتيجة الظروف الاقتصادية والأحداث السياسية.
وأوضح الفخراني أنه يُفكّر جديا في تحويل المسلسل الذي قامت بكتابته زوجته لميس جابر إلى فيلم سينمائي لتخفيض ميزانية الإنتاج، مؤكّدا أن "محمد علي" حلمه منذ فترة طويلة؛ لأنه رجل صاحب فِكر وسيكون العمل تاريخيا
أحمد حلمي: المعنى في بطن الفاعل
أحمد حلمي: المعنى في بطن الفاعل
سخر الفنان الكوميدي أحمد حلمي من الأوضاع السياسية التي تشهدها البلاد حاليا.
وكتب حلمي على حسابه الشخصي بموقع تويتر: "حاجتين اكتشفت إني مش فاهمهم. الكيميا العضوية، واللي بيحصل دلوقتي في مصر. بس واضح إن المعنى في بطن الفاعل".
وفي تغريدة أخرى كتب حلمي: "مش لما إحنا نقول طرف تالت ده معناه إن أكيد فيه طرف أول وطرف تاني؟! هما مين بقى؟! معقولة بندوّر على الطرف التالت من غير ما نعرف الطرفين اللي قبله؟".
من جانب آخر، خرج حلمي من موسم رمضان الدرامي المقبل، والذي كان ينوي أن يخوض فيه المنافسة بمسلسله الجديد "العملية ميسي" مع الفنانة رانيا يوسف، وذلك بسبب مداهمة الوقت وعدم إتاحة الفرصة للانتهاء منه قبل رمضان.
الخميس.. جلسة صلح في أحداث الخصوص بحضور قيادات أمنية
الخميس.. جلسة صلح في أحداث الخصوص بحضور قيادات أمنية
تستعد الأجهزة الشعبية بالخصوص لعقد جلسة صلح بشأن الأحداث التي وقعت في المدينة بين المسلمين والأقباط غدا (الخميس) بحضور الدكتور عادل زايد -محافظ القليوبية- واللواء محمود يسري مدير أمن القليوبية.
وقال محافظ القليوبية -خلال تصريح له اليوم- إن هناك من يحاول النيل من هذه الأمة باللعب على وتر إثارة الفتنة الطائفية، موضحا أن بداية الأحداث في الخصوص لم تكن طائفية على الإطلاق، وإنما هي مشاجرة لا علاقة لها بالدين لكنها تطورت إلى مواجهة بين الطرفين.
ودعا المحافظ كل الأطراف إلى الاستجابة لصوت العقل والقانون، مشيرا إلى أنه شكّل لجنة لحصر التلفيات بالمنشآت العامة والخاصة التي أضيرت في الأحداث وإصلاحها.
من جهته، أكد القمص سريان يونان -راعي كنيسة مارجرجس بالخصوص- أن الأمور هادئة داخل منطقة الخصوص والجميع يتحركون بحرية تامة، وحركة البيع والشراء بالأسواق والمحالّ التجارية تسير بصورة طبيعية بين المسلمين والأقباط.
وأشار القمص إلى استمرار وجود قوات الأمن بمنطقة الأحداث ومحيط كنيسة مارجرجس لحين الانتهاء من الجلسة العرفية لإنهاء الأزمة بين الطرفين.
ويشارك أيضا في جلسة الصلح جميع القساوسة والآباء بالخصوص والقيادات الشعبية ووفد من الأزهر وعدد كبير من أهالي الخصوص وكذلك أهالي الضحايا من الطرفين؛ للتأكيد على التهدئة وعدم إثارة العنف، فضلا عن وقف الشائعات التي تتسبب في تأجيج الموقف، والاحتكام إلى القانون فيما وقع من أحداث وتقديم المتورطين والمتسببين في أحداث الفتنة للمحاكمة.
يُذكر أن شجارا وقع بين مواطن مسلم وآخر مسيحي بمنطقة الخصوص، إثر كتابة الأخير ما وصف بـ"عبارات مسيئة للمسلمين" على حائط معهد ديني تابع للأزهر، وتطور الأمر إلى اشتباك بالأسلحة النارية بين عائلتي المواطنين، أسفر عن مقتل نحو 4 أشخاص.
نيابة النقض توصي بتأكيد براءة متهمي "موقعة الجمل"
نيابة النقض توصي بتأكيد براءة متهمي "موقعة الجمل"
قدّمت نيابة النقض مذكرة برأيها الاستشاري اليوم (الأربعاء) في الحكم الصادر في 10 أكتوبر الماضي ببراءة المتهمين في قضية قتل المتظاهرين والمعروفة إعلاميا "بموقعة الجمل"، وعلى رأسهم صفوت الشريف رئيس مجلس الشورى المنحل، وفتحي سرور رئيس مجلس الشعب المنحل، وعائشة عبد الهادي وزيرة القوى العاملة سابقا، و20 آخرين من بينهم أعضاء بمجلس الشعب السابق، ورجال أعمال، وضابطا شرطة، والمحامي مرتضى منصور ونجله أحمد وابن شقيقته وحيد صلاح الدين.
جاءت مذكرة نيابة النقض في 18 ورقة، ورد فيها أنه بناء على الثابت بأوراق القضية، فإن أقوال الشهود افتقرت إلى أي دليل يقيني يؤيدها وتطمئن المحكمة إليه، الأمر الذي يجعلها محل ريب وشكوك، وفقًا لنيابة النقض.
وأضافت مذكرة نيابة النقض أن من تم ضبطهم بمعرفة المتظاهرين داخل ميدان التحرير، جاءت إقراراتهم نتيجة للإكراه الواقع عليهم من تعدٍّ بالضرب واحتجازهم بمعرفة المتظاهرين في أماكن عدة داخل ميدان التحرير، وقت أحداث الثورة.
وطعنت النيابة على أقوال بعض شهود الإثبات، حيث قالت إن أقوالهم "جاءت مشوبة بالكيدية والتلفيق لخلافات سابقة سياسية وحزبية ونقابية بين الشهود والمتهمين، وأن هناك تناقضا بين الشهود في وقائع محددة، وعدول عدد من شهود الإثبات بالتحقيقات الأولية وبجلسات التحقيق النهائية أمام المحكمة عما شهدوا به بالتحقيقات، فضلا عما شهد به كل من المهندس ممدوح حمزة والدكتور طارق زيدان والدكتور محمد البلتاجي".
كانت النيابة العامة قد قدمت طعنا على الحكم الصادر من محكمة جنايات القاهرة، ببراءة جميع المتهمين في قضية قتل المتظاهرين يومي 2 و3 فبراير من عام 2011 والمعروفة إعلاميا بـ"موقعة الجمل"، وحددت محكمة النقض جلسة 8 مايو المقبل لنظر طعن النيابة العامة.
ولي عهد قطر: وقوفنا مع الشعب المصري واجب علينا أمام الله
ولي عهد قطر: وقوفنا مع الشعب المصري واجب علينا أمام الله
قال الشيخ تميم بن حمد آل ثان -ولي عهد قطر- إن وقوف دولة قطر مع الشعب المصري من بداية الثورة المصرية واجب عليهم أمام الله وأمام الشعوب.
أكد ولي عهد قطر خلال استقباله اليوم (الأربعاء) للدكتور هشام قنديل -رئيس الوزراء- والوفد المرافق له أن قوة مصر هى قوة للعالم العربي والإسلامي أجمع.
يذكر أن الدكتور هشام قنديل قد وصل إلى العاصمة القطرية الدوحة مساء أمس؛ لإجراء مباحثات مع نظيره القطري الشيخ حمد بن جاسم آل ثان حول وسائل دعم العلاقات الثنائية بين البلدين والتجارية والاستثمارية والقضايا ذات الاهتمام المشترك.
مصر وليبيا يوقعان اتفاقية للتعاون العسكري المشترك
مصر وليبيا يوقعان اتفاقية للتعاون العسكري المشترك
وقعت مصر وليبيا اليوم (الأربعاء) اتفاقية للتعاون العسكري المشترك بين البلدين، تنص الاتفاقية على دعم العلاقات بين المؤسستين العسكريتين في مجال التدريب، وتبادل الخبرات العسكرية.
وقال الفريق صدقي صبحي -رئيس أركان حرب القوات المسلحة- إن مصر لن تبخل على القوات المسلحة الليبية بالخبرات أو الأسلحة، مؤكدا تعاون البلدين في جميع المجالات، وعلى رأسها تأمين الحدود المصرية الليبية.
وأعرب عن أمله في أن يكون التعاون العسكري بين مصر وليبيا على أعلى مستوى، موضحا أن زيارته إلى ليبيا لن تكون الأخيرة بين القادة العسكريين للبلدين.
ووقع الاتفاقية عن الجانب الليبي عبد السلام الحاسي -رئيس هيئة العمليات المشتركة بالقوات المسلحة الليبية- وعن الجانب المصري اللواء أركان حرب محمد محسن الشاذلي -رئيس هيئة عمليات القوات المسلحة- بحضور محمد البرغثي -وزير الدفاع الليبي- واللواء ركن يوسف المنقوش -رئيس الأركان العامة للقوات المسحلة الليبية- والفريق صدقي صبحي والوفد العسكري المرافق له.
كان الفريق صدقي صبحي قد اصطحب وفد عسكري خلال زيارة رسمية له الثلاثاء الماضي إلى ليبيا، والتقى خلال زيارته العميد حسن أبو شناق رئيس أركان القوات البحرية الليبية.
الرئيس مرسي يأمر بسحب البلاغات المقدمة من الرئاسة ضد الصحفيين
الرئيس مرسي يأمر بسحب البلاغات المقدمة من الرئاسة ضد الصحفيين
أعلن إيهاب فهمي -المتحدث باسم رئاسة الجمهورية- أن الرئيس محمد مرسي أمر بسحب البلاغات المقدمة من رئاسة الجمهورية ضد عدد من الصحفيين.
وأوضح فهمي -في مؤتمر صحفي له مساء اليوم (الأربعاء)- أنه بعد عرض البلاغات التي قدمتها -منذ فترة- الشئون القانونية لرئاسة الجمهورية على الرئيس، أمر الرئيس محمد مرسي بسحب تلك البلاغات؛ احتراما لحرية التعبير
باسم يوسف: بلاغات جديدة ضدي بتهمة إهانة باكستان
باسم يوسف: بلاغات جديدة ضدي بتهمة إهانة باكستان
قال الإعلامي باسم يوسف -مقدّم برنامج "البرنامج"- إن هناك تحقيقات جديدة ستُجرى ضده في بلاغات تتهمه بـ"إهانة باكستان، ونشر الإلحاد".
وأضاف يوسف، في تغريدة له أمس (الثلاثاء) باللغة الإنجليزية على حسابه بموقع التواصل الاجتماعي تويتر: "تحقيقات جديدة ستبدأ ضدي تتهمني بإهانة الإسلام مرة أخرى، ونشر الإلحاد، وإهانة باكستان".
وبحسب موقع العربية، ذكرت مصادر قضائية أن النيابة العامة فتحت تحقيقا بعد شكوى قُدّمت ضد يوسف تتهمه بإهانة دولة باكستان والتسبّب في توتر العلاقات بينها وبين مصر؛ وذلك على حدّ قولها.
كان باسم يوسف قد تهكّم في إحدى حلقات برنامجه على القبعة التي ارتداها الرئيس محمد مرسي خلال حفل تسلّمه دكتوراه فخرية في الفلسفة في أثناء قيامه بزيارة إلى إسلام آباد.
يُذكَر أن باسم قد مَثُل أوائل إبريل الجاري أمام النيابة العامة التي أجرت تحقيقا معه بشأن بلاغات تتهمه بإهانة الرئيس، وازدراء الأديان في حلقات برنامجه، وتم إخلاء سبيله بكفالة 15 ألف جنيه في 3 بلاغات، بينما لم يحدّد موعد التحقيق في البلاغ الرابع.
9 أسرار للرشاقة عليك اتباعها
احصل على الوزن المثالي
ناس كتير ممكن تعتبر إن السمنة مشكلة بسيطة، وناس تانية بيعتبروها مجرد أمر سلبي بيأثر على المنظر العام للجسم وتخلّي شكله غير مقبول، لكن قليلين اللي عارفين فعلا مدى خطورة السمنة وإنها مرض يلزم علاجه.
في البداية لازم نعرف إن الإفراط في الأكل مش السبب الوحيد للسمنة، لكن فيه أسباب تانية كتير ممكن تؤدي لزيادة الوزن؛ منها الغضب والتوتر وعدم ممارسة الرياضة والضغوط العصبية بشكل عام.
النهارده هنعرف 9 خطوات لو التزمنا بيهم ممكن نحصل على جسم رشيق وقوام مثالي بمنتهى البساطة:
في البداية لازم نعرف إن الإفراط في الأكل مش السبب الوحيد للسمنة، لكن فيه أسباب تانية كتير ممكن تؤدي لزيادة الوزن؛ منها الغضب والتوتر وعدم ممارسة الرياضة والضغوط العصبية بشكل عام.
النهارده هنعرف 9 خطوات لو التزمنا بيهم ممكن نحصل على جسم رشيق وقوام مثالي بمنتهى البساطة:
اوزن نفسك مرة كل يوم
1- اوزن نفسك مرة كل يوم
أثبتت الدراسات أن معرفة وزنك كل يوم ممكن يكون المفتاح في خسارة الوزن الزائد، فقد رصد الباحثون بجامعة مينيسوتا أن من فقد حوالي 5 كيلو في سنتين هم اللي كانوا ماشيين على نظام غذائي وبيوزنوا نفسهم مرة كل يوم، على عكس الأشخاص اللي كانوا بيوزنوا نفسهم مرة كل أسبوع فقدوا 2.5 كيلو.
الفكرة إنك كل ما ترصد وتتابع وزنك بشكل يومي، كل ما بيساعد على سرعتك في استدراك الأخطاء اللي بتعملها أثناء الريجيم وبالتالي تقدر تصححها بشكل أسرع، لأنك كل ما هتلاقي إن وزنك زاد هتعرف تظبط نظامك الغذائي بسرعة، وكل ما هتلاقي إنك فقدت وزن كل ما هيشجعك إنك تستمر على النظام الغذائي.
بس خلّي بالك إنه وارد إن يكون فيه تفاوت في الوزن بشكل يومي بسبب عوامل مختلفة زي الانتفاخات أو إن جسمك يكون فيه نسبة ميه كبيرة، ودي أسباب يمكن تجاوزها لأنها عوامل بتنتهي مع الوقت، أما لو لاحظت إن وزنك زايد أكتر من 2% بالنسبة لوزنك الأساسي، هنا لازم تاخد خطوة وتبدأ تراجع الأخطاء اللي عملتها في الريجيم خلال اليوم اللي فات، ويمكنك معالجة الأمر بتفويت وجبة التحلية اللي موجودة في نظامك الغذائي.
2- شاهد التلفزيون ساعتين وبس في اليوم
مشاهدة التليفزيون أكتر من ساعتين في اليوم بتؤدي إلى زيادة الوزن لأنه بيقلل من نشاطك وحركتك وبالتالي بيقلل نسبة الحرق للدهون اللي في جسمك، والدراسات الحديثة أثبتت أن مشاهدة التلفزيون أكتر من ساعتين في اليوم بيؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية في الجسم بنسبة 7%، بالإضافة إلى إنه بيعمل على فتح الشهية وبالتالي يجعلك تفرض في تناول الطعام أثناء مشاهدته، ولذا نصحت الدراسات بتقليل عدد ساعات مشاهدة التلفزيون إلى ساعتين في اليوم.
حاول البحث عن أنشطة تانية في حياتك كبديل لمشاهدة التليفزيون طول اليوم، وتقدر كمان تشتغل وإنت بتتفرج، كمان يفضل إنك تعمل أداء حركي أثناء المشاهدة، خلال فترة الإعلانات، سواء بإنك تعمل تمارين بسيطة زي فرد الزراعين أو إنك تتحرك في البيت وتعمل أي مجهود.
أثبتت الدراسات أن معرفة وزنك كل يوم ممكن يكون المفتاح في خسارة الوزن الزائد، فقد رصد الباحثون بجامعة مينيسوتا أن من فقد حوالي 5 كيلو في سنتين هم اللي كانوا ماشيين على نظام غذائي وبيوزنوا نفسهم مرة كل يوم، على عكس الأشخاص اللي كانوا بيوزنوا نفسهم مرة كل أسبوع فقدوا 2.5 كيلو.
الفكرة إنك كل ما ترصد وتتابع وزنك بشكل يومي، كل ما بيساعد على سرعتك في استدراك الأخطاء اللي بتعملها أثناء الريجيم وبالتالي تقدر تصححها بشكل أسرع، لأنك كل ما هتلاقي إن وزنك زاد هتعرف تظبط نظامك الغذائي بسرعة، وكل ما هتلاقي إنك فقدت وزن كل ما هيشجعك إنك تستمر على النظام الغذائي.
بس خلّي بالك إنه وارد إن يكون فيه تفاوت في الوزن بشكل يومي بسبب عوامل مختلفة زي الانتفاخات أو إن جسمك يكون فيه نسبة ميه كبيرة، ودي أسباب يمكن تجاوزها لأنها عوامل بتنتهي مع الوقت، أما لو لاحظت إن وزنك زايد أكتر من 2% بالنسبة لوزنك الأساسي، هنا لازم تاخد خطوة وتبدأ تراجع الأخطاء اللي عملتها في الريجيم خلال اليوم اللي فات، ويمكنك معالجة الأمر بتفويت وجبة التحلية اللي موجودة في نظامك الغذائي.
2- شاهد التلفزيون ساعتين وبس في اليوم
مشاهدة التليفزيون أكتر من ساعتين في اليوم بتؤدي إلى زيادة الوزن لأنه بيقلل من نشاطك وحركتك وبالتالي بيقلل نسبة الحرق للدهون اللي في جسمك، والدراسات الحديثة أثبتت أن مشاهدة التلفزيون أكتر من ساعتين في اليوم بيؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية في الجسم بنسبة 7%، بالإضافة إلى إنه بيعمل على فتح الشهية وبالتالي يجعلك تفرض في تناول الطعام أثناء مشاهدته، ولذا نصحت الدراسات بتقليل عدد ساعات مشاهدة التلفزيون إلى ساعتين في اليوم.
حاول البحث عن أنشطة تانية في حياتك كبديل لمشاهدة التليفزيون طول اليوم، وتقدر كمان تشتغل وإنت بتتفرج، كمان يفضل إنك تعمل أداء حركي أثناء المشاهدة، خلال فترة الإعلانات، سواء بإنك تعمل تمارين بسيطة زي فرد الزراعين أو إنك تتحرك في البيت وتعمل أي مجهود.
استعن بأصدقائك لرفع معنوياتك
3- استعن بأصدقائك
فقدان الوزن بيحتاج دعما معنويا ونفسيا عن طريق تشجيع ومساعدة أهلك أو أصدقائك ليك، مكالمة أصدقائك 3 مرات في الأسبوع أو أكتر بيساعدك على استمرارك في عملية فقدان وزنك وخصوصا لما تقول لأصدقائك على النتائج اللي وصلت ليها ويبدوا إعجابهم بالإنجاز اللي حققته هتحس إن عندك إرادة أقوى وإنك عاوز تفقد وزن أكتر.
وعلى فكرة النصيحة دي مش كلام وخلاص، لأن الدراسات أثبتت أن الأشخاص اللي بيهتموا بحياتهم الاجتماعية وبيشاركوا أصدقاءهم في نجاحاتهم وإنجازاتهم بيقدروا يفقدوا الوزن بنسبة أكبر من الأشخاص اللي بيميلوا للوحدة والعزلة.
4- تناول الألياف مع كل وجبة
الألياف من العوامل الأساسية اللي لازم تكون موجودة في أي نظام غذائي صحي، لأنها بتساعد على زيادة الإحساس بالامتلاء والشبع.
أثبتت الدراسات أن النساء اللي بيتناولوا الألياف أقل من خمس مرات في اليوم أكثر عرضة للسمنة من اللي بيتناولوا كميات كبيرة من الألياف على مدار اليوم، لأن الألياف ممكن تقلل نسبة أكلك بسبب إنها بتحتاج وقت لمضغها بالإضافة إلى إنها بتوصل أسرع للجهاز الهضمي، وكمان الألياف بتعمل على زيادة إفراز الهرمونات المسئولة عن الإحساس الشبع.
للحصول على 25 جراما من الألياف في نظامك الغذائي يوميا، يمكنك تقسيم أكلك إلى 6 وجبات صغيرة واحرص على أن تحتوي كل وجبة على 4 جرامات من الألياف عن طريق إضافة بعض الفاكهة زي التفاح والبرتقال، وبعض الخضراوات زي الطماطم والجزر والسبانخ والكرنب والخيار والخس والفجل، وبعض البقوليات زي اللوبيا والعدس.
فقدان الوزن بيحتاج دعما معنويا ونفسيا عن طريق تشجيع ومساعدة أهلك أو أصدقائك ليك، مكالمة أصدقائك 3 مرات في الأسبوع أو أكتر بيساعدك على استمرارك في عملية فقدان وزنك وخصوصا لما تقول لأصدقائك على النتائج اللي وصلت ليها ويبدوا إعجابهم بالإنجاز اللي حققته هتحس إن عندك إرادة أقوى وإنك عاوز تفقد وزن أكتر.
وعلى فكرة النصيحة دي مش كلام وخلاص، لأن الدراسات أثبتت أن الأشخاص اللي بيهتموا بحياتهم الاجتماعية وبيشاركوا أصدقاءهم في نجاحاتهم وإنجازاتهم بيقدروا يفقدوا الوزن بنسبة أكبر من الأشخاص اللي بيميلوا للوحدة والعزلة.
4- تناول الألياف مع كل وجبة
الألياف من العوامل الأساسية اللي لازم تكون موجودة في أي نظام غذائي صحي، لأنها بتساعد على زيادة الإحساس بالامتلاء والشبع.
أثبتت الدراسات أن النساء اللي بيتناولوا الألياف أقل من خمس مرات في اليوم أكثر عرضة للسمنة من اللي بيتناولوا كميات كبيرة من الألياف على مدار اليوم، لأن الألياف ممكن تقلل نسبة أكلك بسبب إنها بتحتاج وقت لمضغها بالإضافة إلى إنها بتوصل أسرع للجهاز الهضمي، وكمان الألياف بتعمل على زيادة إفراز الهرمونات المسئولة عن الإحساس الشبع.
للحصول على 25 جراما من الألياف في نظامك الغذائي يوميا، يمكنك تقسيم أكلك إلى 6 وجبات صغيرة واحرص على أن تحتوي كل وجبة على 4 جرامات من الألياف عن طريق إضافة بعض الفاكهة زي التفاح والبرتقال، وبعض الخضراوات زي الطماطم والجزر والسبانخ والكرنب والخيار والخس والفجل، وبعض البقوليات زي اللوبيا والعدس.
الحركة بركة!
5- اتحرك 5000 خطوة في اليوم
الإنسان الطبيعي المفروض إنه بيتحرك في اليوم على الأقل 5000 خطوة ما بين الذهاب للعمل، والمهام اللي بتعملها في عملك، والقيام بأعمال البيت.
وعلشان توصل للوزن المثالي وتحافظ على صحتك، عليك بمضاعفة هذا الرقم، حيث إن له فوائد صحية كثيرة منها زيادة نسبة الكوليسترول الجيد، وضبط ضغط الدم، وتحسين مستويات الجلوكوز.
المشي من التمارين اللي بتساعد على إنقاص الوزن، وتقليل نسبة الدهون في الجسم والأرداف بشكل خاص، لذا ننصحك دائما بالمشي لمدة ساعة على الأقل يوميا.
6- النوم الصحي
أثبتت الدراسات التي أجراها بعض الباحثين في جامعة شيكاغو، أن قلة النوم تتسبب في عدم التحكّم بهرمونات الشبع، وبالتالي الإحساس بالجوع المستمر، وبالتالي فإن قلة النوم قد تكون أحد أسباب السمنة المفرطة وخصوصا عند النساء.
المعروف إن الإنسان الناضج بيحتاج إلى 7 ساعات نوم عميق، واللي بيعمل على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، وبالتالي هيساعد في عملية إنقاص الوزن الزائد، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي وزيادة الصفاء الذهني، ونضارة البشرة.
الإنسان الطبيعي المفروض إنه بيتحرك في اليوم على الأقل 5000 خطوة ما بين الذهاب للعمل، والمهام اللي بتعملها في عملك، والقيام بأعمال البيت.
وعلشان توصل للوزن المثالي وتحافظ على صحتك، عليك بمضاعفة هذا الرقم، حيث إن له فوائد صحية كثيرة منها زيادة نسبة الكوليسترول الجيد، وضبط ضغط الدم، وتحسين مستويات الجلوكوز.
المشي من التمارين اللي بتساعد على إنقاص الوزن، وتقليل نسبة الدهون في الجسم والأرداف بشكل خاص، لذا ننصحك دائما بالمشي لمدة ساعة على الأقل يوميا.
6- النوم الصحي
أثبتت الدراسات التي أجراها بعض الباحثين في جامعة شيكاغو، أن قلة النوم تتسبب في عدم التحكّم بهرمونات الشبع، وبالتالي الإحساس بالجوع المستمر، وبالتالي فإن قلة النوم قد تكون أحد أسباب السمنة المفرطة وخصوصا عند النساء.
المعروف إن الإنسان الناضج بيحتاج إلى 7 ساعات نوم عميق، واللي بيعمل على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، وبالتالي هيساعد في عملية إنقاص الوزن الزائد، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي وزيادة الصفاء الذهني، ونضارة البشرة.
اشرب 8 أكواب ميه يوميا
7- شرب 8 أكواب ميه يوميا
ينصح أطباء التغذية بضرورة تناول 8 أكواب ميه في اليوم، حيث وجدوا أن هذا المعدل يعمل على فقد 3.5 كيلو من الوزن العام للجسم خلال سنة، لذا عليك بتناول المياه على الريق وقبل الأكل بنصف ساعة وكمان قبل الحلويات وحتى قبل تناول العصير، لأن الميه من العوامل الأساسية التي تؤدي إلى نقص الوزن لأنها بتعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي للجسم (حرق السعرات الحرارية) وبالتالي إنقاص الوزن.
وقد وجد بعض الباحثين الألمان أن تناول 2 كوب من المياه الباردة بيعمل على زيادة معدل الحرق بنسبة 30%، وبيستمر تأثيرها لمدة 90 دقيقة.
كمان الميه بتساعد على نقل الدهون إلى الكبد واللي بدوره بيحوّل الدهون لطاقة، وبالتالي فإن قلة الميه في الجسم بتعوق الكبد عن معالجة الدهون وبالتالي عدم فقدان الوزن.
وعلى الرغم من فوايد الميه الكتيرة للصحة والجسم، كتير من الناس بتعتقد إن تناول المياه الغازية بيعوّض الجسم عن كمية السوائل اللي بيحتاج لها، وطبعا ده غلط تماما، لأن المياه الغازية على عكس المياه العادية بتعمل على زيادة نسبة تخزين السعرات الحرارية في الجسم.
8- التزم بـ8 ساعات عمل
أثبتت الدراسات أن نسبة كبيرة من أصحاب الوزن الزائد بيعملوا أكتر من 8 ساعات عمل في اليوم وده بيؤدي إلى زيادة في الوزن بسبب ضيق الوقت لعمل نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى أن ضغوط العمل ممكن تؤثر على زيادة الوزن عن طريق تغير نسبة هرمون الكورتيزول في الدم واللي له تأثير مباشر على زيادة وزن الجسم.
حدّد وقت عملك والتزم بـ8 ساعات فقط في اليوم علشان يكون عندك الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية أو أي هواية بتحبها وكمان اتباع نظام غذائي صحي.
ينصح أطباء التغذية بضرورة تناول 8 أكواب ميه في اليوم، حيث وجدوا أن هذا المعدل يعمل على فقد 3.5 كيلو من الوزن العام للجسم خلال سنة، لذا عليك بتناول المياه على الريق وقبل الأكل بنصف ساعة وكمان قبل الحلويات وحتى قبل تناول العصير، لأن الميه من العوامل الأساسية التي تؤدي إلى نقص الوزن لأنها بتعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي للجسم (حرق السعرات الحرارية) وبالتالي إنقاص الوزن.
وقد وجد بعض الباحثين الألمان أن تناول 2 كوب من المياه الباردة بيعمل على زيادة معدل الحرق بنسبة 30%، وبيستمر تأثيرها لمدة 90 دقيقة.
كمان الميه بتساعد على نقل الدهون إلى الكبد واللي بدوره بيحوّل الدهون لطاقة، وبالتالي فإن قلة الميه في الجسم بتعوق الكبد عن معالجة الدهون وبالتالي عدم فقدان الوزن.
وعلى الرغم من فوايد الميه الكتيرة للصحة والجسم، كتير من الناس بتعتقد إن تناول المياه الغازية بيعوّض الجسم عن كمية السوائل اللي بيحتاج لها، وطبعا ده غلط تماما، لأن المياه الغازية على عكس المياه العادية بتعمل على زيادة نسبة تخزين السعرات الحرارية في الجسم.
8- التزم بـ8 ساعات عمل
أثبتت الدراسات أن نسبة كبيرة من أصحاب الوزن الزائد بيعملوا أكتر من 8 ساعات عمل في اليوم وده بيؤدي إلى زيادة في الوزن بسبب ضيق الوقت لعمل نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى أن ضغوط العمل ممكن تؤثر على زيادة الوزن عن طريق تغير نسبة هرمون الكورتيزول في الدم واللي له تأثير مباشر على زيادة وزن الجسم.
حدّد وقت عملك والتزم بـ8 ساعات فقط في اليوم علشان يكون عندك الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية أو أي هواية بتحبها وكمان اتباع نظام غذائي صحي.
ابتعد عن السكريات
9- قلّل من نسبة السكريات
الأكل اللي بيحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والكربوهيدرات بيسبّب زيادة معدل السكر في الدم، وبالتالي يقوم الجسم بإفراز الإنسولين لتقليل نسبة الكسر في الدم، ويتم تحويله بعد ذلك إلى دهون، وده اللي بيخلينا نشعر بالجوع بشكل أسرع بعد تناول وجبة من السكريات، وتستمر دورة الأكل غير الصحية.
وفي البحث الذي أجراه دكتور "يون شنج ما" والذي قام فيه بدراسة النمط الغذائي لأكثر من 572 فردا، وجد أن الأشخاص الذين يتناولون أكلات تحتوي على نسبة عالية من السكر، يزيد وزنهم بمعدل أكبر من الأشخاص الذين يتناولون كمية سكريات أقل، كما لاحظ أن تقليل معدل تناول السكر بمقدار 10 نقاط يوميا يؤدي إلى إنقاص الوزن بنسبة 4.5 كيلو.
وينصح دكتور "يون شنج" بضرورة قراءة نسبة السكريات والكربوهيدرات الموجودة في الوجبة قبل تناولها، ويمكنك استبدال المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة سكر عالية بأخرى تحتوي على نسبة أقل.
الأكل اللي بيحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والكربوهيدرات بيسبّب زيادة معدل السكر في الدم، وبالتالي يقوم الجسم بإفراز الإنسولين لتقليل نسبة الكسر في الدم، ويتم تحويله بعد ذلك إلى دهون، وده اللي بيخلينا نشعر بالجوع بشكل أسرع بعد تناول وجبة من السكريات، وتستمر دورة الأكل غير الصحية.
وفي البحث الذي أجراه دكتور "يون شنج ما" والذي قام فيه بدراسة النمط الغذائي لأكثر من 572 فردا، وجد أن الأشخاص الذين يتناولون أكلات تحتوي على نسبة عالية من السكر، يزيد وزنهم بمعدل أكبر من الأشخاص الذين يتناولون كمية سكريات أقل، كما لاحظ أن تقليل معدل تناول السكر بمقدار 10 نقاط يوميا يؤدي إلى إنقاص الوزن بنسبة 4.5 كيلو.
وينصح دكتور "يون شنج" بضرورة قراءة نسبة السكريات والكربوهيدرات الموجودة في الوجبة قبل تناولها، ويمكنك استبدال المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة سكر عالية بأخرى تحتوي على نسبة أقل.
الجزر مش بس للنظر.. اتعرفي معانا على 8 من فوايده
الجزر مش بس للنظر.. اتعرفي معانا على 8 من فوايده
"الجزر بيقوي النظر".. الجملة دي بنسمعها كتير جدا وممكن تكون دي المعلومة الوحيدة اللي نعرفها عن الجزر، لأنه غني بفيتامين A وعلشان كده بناكله.
لكن النهارده هنعرف مع بعض فوائد تانية كتير للجزر وإزاي نحصل على الفايدة الكاملة منه زي الحماية من السرطان، ونضارة البشرة، وتأخير ظهور علامات التقدم في السن.
1- الجزر يقوي النظر
الجزر بيحتوي على مادة البيتاكاروتين واللي بتتحول إلى فيتامين A في الكبد، ثم ينتقل بعدها إلى العين ليعمل بدوره على تحسين عملية الإبصار، ووقاية عدسة العين من الضمور والإعتام.
2- الوقاية من السرطان
أكّدت الدراسات أن الجزر يقي من الإصابة بسرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان القولون لأنه يحتوي على مادتي Falcarinol و Falcarindiol المضادة للسرطان، وتعتبر مادة Falcarinol بمثابة مبيد طبيعي يفرزه الجزر لحماية جذوره من الإصابة بالفطريات.
3- مكافحة الشيخوخة
مادة البيتاكاروتين الموجودة في الجزر بنسب مرتفعة تعمل أيضا كمضاد للسموم الموجودة في الجسم، وبالتالي فهو يحمي الخلايا من الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
4- بشرة صحية من الداخل والخارج
النسبة الكبيرة من فيتامين Aومضادات الأكسدة الموجودة في الجزر تعمل على حماية البشرة ووقايتها من أضرار أشعة الشمس ومنع ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات الشيخوخة وحب الشباب، بالإضافة إلى أن فيتامين A يعمل أيضا على ترطيب الشعر والبشرة، وإبقاء الأظافر قوية.
يمكنك استخدام الجزر في عمل ماسك سحري وغير مكلّف لبشرة نقية وحيوية، وذلك بخلط مقدار من الجزر المبشور مع قليل من العسل الأبيض ووضعهم على الوجه.
5- مطهر طبيعي للجسم
يعتبر الجزر من المطهرات الطبيعية لأن فيتامين A يزيد من قدرة الكبد على التخلص من السموم وتنظيف القولون، كما يسرع عملية طرد النفايات من الجسم، ويعمل أيضا على الوقاية من العدوى لأنه يقوي الجهاز المناعي.
6- الوقاية من أمراض القلب
أثبتت الدراسات أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاروتينات تعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، كما يحتوي الجزر على ألياف قابلة للذوبان تعمل على انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.
7- صحة الأسنان واللثة
الجزر يمنع تلف الأسنان حيث يقوم بتنظيفها بشكل طبيعي أثناء الأكل، فيعمل كبديل لفرشاة الأسنان والمعجون، حيث إنه يزيل بكتيريا الطعام اللي تسبّب التسوس ومشكلات اللثة والأسنان.
8- الوقاية من السكتات الدماغية
أثبتت الدراسات التي أجراها باحثون في جامعة هارفارد، أن الأشخاص الذين يأكلون 6 جزرات في الأسبوع أقل عرضة للسكتات الدماغية من الذين يأكلون كميات أقل.
الرئيس يستقبل أسئلة الشباب على حسابه بموقع تويتر لمدة نصف ساعة
الرئيس يستقبل أسئلة الشباب على حسابه بموقع تويتر لمدة نصف ساعة
ذكرت رئاسة الجمهورية أن الرئيس محمد مرسي سيستقبل مساء اليوم (الأربعاء) تساؤلات الشباب على حسابه على موقع تويتر لمدة نصف ساعة.
وأوضحت الرئاسة -في بيان نُشر عبر صفحة المتحدث الرسمي على موقع فيسبوك- "في إطار حرص الرئيس محمد مرسي على التواصل مع الشباب يستقبل الرئيس استفسارات وتساؤلات شباب مصر، وذلك عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي تويتر؛ وذلك في تمام الساعة التاسعة بتوقيت مصر وحتى الساعة التاسعة ونصف مساء اليوم، وسيقوم السيد الرئيس بالرد على تساؤلات الشباب ابتداء من صباح الغد".
وتتم كتابة السؤال في المربع أسفل جملة "غرد إلى د. محمد مرسي" على حساب الرئيس الرسمي على موقع تويتر، وأضافت الرئاسة أن موعد طرح الأسئلة من الساعة التاسعة وحتى الساعة التاسعة والنصف، وأنه لن يتم الالتفات إلى الأسئلة التي تُطرح بعد هذا التوقيت.
وزير النقل التركي: مستعدّون لتطبيق تجربة الـ"متروباص" في مصر
وزير النقل التركي: مستعدّون لتطبيق تجربة الـ"متروباص" في مصر
قال بن علي يلدريم -وزير النقل والملاحة البحرية والاتصالات التركي- إن بلاده مستعدّة لتطبيق تجربة نظام النقل الجماعي "متروباص" في مصر.
وأضاف يلدريم، في مؤتمر صحفي عقده في منزل السفير التركي بالقاهرة: "نظام المتروباص في تركيا هو مشروع رخيص وسلس، وتحقيقه سريع للغاية"؛ وذلك وفقا لِمَا ذكرته وكالة الأناضول للأنباء.
وأوضح: "هذا النظام تمّ تأسيسه وتشغيله في فترة وجيزة لا تتجاوز 8 أشهر فقط، وينقل الآن مليون شخص في إسطنبول يوميا، وأوروبا اعتبرت المشروع ناجحا ويُمكن تنفيذه في مصر أيضا".
وعن القضايا الراهنة في مصر، قال يلدريم: "الروح المعنوية هي أساس كل شيء"، موجّها حديثه للمصريين قائلا: "نحن عشنا من قبل ما تعيشونه الآن، وفي هذه المرحلة نحن نقف إلى جانب الشعب المصري أكثر".
يُذكَر أن وزير النقل التركي بن علي يلدريم قد وصل القاهرة أوّل أمس للقاء عدد من المسئولين لبحث عدد من الملفات المشتركة بين البلدين.
أبو إسماعيل: عودة الشرطة للممارسات "الإجرامية" مرفوضة
أبو إسماعيل: عودة الشرطة للممارسات "الإجرامية" مرفوضة
رفض الشيخ حازم صلاح أبو إسماعيل -مؤسس حزب الراية- العودة إلى ما وصفه بـ "الممارسات الإجرامية" لجهاز الشرطة، مشيرا إلى "تعذيب النشطاء أو سحلهم أو عصب أعينهم".
وقال أبو إسماعيل: "أنا أقد جيدا الضغوط التي تتعرض لها الأجهزة التي تُستخدم كأداة في يد السلطة السياسية مثل جهاز الشرطة الذي ثبت تورطه خلال أكثر من 30 سنة في التعذيب والاعتقال بدون وجه حق"، مشيرا في الوقت نفسه إلى أن "الشرطة أداة ظُلمت مؤخرا".
ووصف أبو إسماعيل ما تعرض له الشيخ جمال صابر -مؤسس حزب الأنصار- بأنه "سفالة"، ويجب عدم السكوت عليها، مضيفا: "أنا أرفض العودة لتلك الممارسات الإجرامية التي كانت متبعة في عهد الرئيس المخلوع حسني مبارك".
وعن قضية الناشط السياسي محمد الجندي الذي تم اتهام الداخلية بتعذيبه حتى الموت، أوضح أبو إسماعيل: "إذا أثبتت التحقيقات تلقي محمد الجندي لصفعة واحدة فقط، فهذا أمر لن أسكت عليه وسأنزل ضد الرئيس محمد مرسي، أما إذا ثبت تورط الشرطة في قتله فيجب أن يُعدم كل من ساهم في ذلك".
وأتبع: "هذا موقفي على طول الخط وهو ان نقيم العدل"، مستطردا: "وهذا موقفي من المواطن المسحول حمادة صابر والناشطة السياسية ميرفت موسى التي تم صفعها أمام مقر الإخوان، هذان المشهدان ضيقان للغاية ولم أرَ الدقائق الأولى على عكس صورة جمال صابر الواضحة انها عودة لممارسات قديمة مرفوضة".
وحول ما يردده البعض عن أن عصب عيني جمال صابر وتصويره رسالة موجهة له، شدد أبو إسماعيل: "أنا لا أعتبر هذه رسالة ولا ألتقطها، ولو كانت بالفعل رسالة من أي أحد لي فلينطح الصخر".
يُشار إلى أنه تم تداول صورة على مواقع التواصل الاجتماعي للشيخ جمال صابر أثناء القبض عليه وهو معصوب العينين ومقيد اليدين وهو ما استنكره الكثيرون.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)